Stress? Volg je hart (deel 2)
1 januari 2021Heb je last van stress? In dit blog krijg je een aantal inzichten en een oefening van het Institute of HeartMath om stress te verminderen door gebruik te maken van de inzichten en de kracht van het hart.
Lichaamstaal
3 januari 2019Waarop vertrouw je als je verschillen ziet tussen verbale en non-verbale signalen? Lees wat het onderzoek van Mehrabian ECHT heeft aangetoond.
Veerkracht en tegenslag horen bij elkaar
12 november 2018Heb je wel eens last van tegenslag? Ja, dat hoort nu eenmaal bij het leven. Hoe ga je effectief met tegenslag om? De kern is dat je veerkracht ontwikkelt.
Ons brein, vriend of vijand?
21 mei 2018Mensen zijn als dierensoort uniek. We zijn in staat om grote hoeveelheden kennis via taal door te geven. Maar diezelfde taal neemt soms ook zomaar een loopje met ons. Tijd voor actie!
Tijdmanagement – zorg voor een fit brein
14 mei 2018Tijdmanagement gaat vooral over een fit brein! Daar waar veel tijdmanagement trainingen zich richten op vaardigheden, zou ik graag een lans willen breken om het in deze trainingen te hebben over een georganiseerd, helder en fit brein.
Heb je een groei of fixed mindset?
22 januari 2018Een mindset is je manier van denken, voelen en handelen. Gemakshalve kan je zeggen dat er twee mindsets zijn: een…
Persoonlijke waarden, waar sta jij voor?
9 oktober 2017Als je je persoonlijke waarden goed kent, kun je makkelijker beslissingen nemen. Dan weet jij waarvoor je staat en kun je leren handelen conform je waarden.
(Mis)communicatie
20 februari 2017Taal is een communicatiemiddel. Daarbij gaan we er vanuit dat de ander begrijpt wat we zeggen en wat we bedoelen. Meestal klopt dat, maar soms…
5 tips om je brein tot rust te brengen
20 juni 2016Ratelende gedachten. Als je wilt slapen, als je wilt ontspannen in de tuin, als je onder de douche staat. Gek wordt je ervan. Hoe zet je je de brein stil?
Metaforen
16 maart 2010Onze hersenen werken met beelden en het gebruik van metaforen sluit daarbij aan. Het denkproces wordt zo versneld. Lees meer in dit artikel.