Johari-venster? Wat is daar te zien?
Hoe goed ken jij jezelf echt?
En hoe open ben je over wat er in je leeft?
Veel mensen denken dat ze een goed beeld van zichzelf hebben, maar in de praktijk blijkt dat vaak nogal tegen te vallen. Ze kennen vooral dat deel van zichzelf dat ze zelf hebben geaccepteerd en aan anderen laten zien – hun ‘vrije ruimte’. Maar dat is slechts een kwart van het totaalplaatje.
Een krachtig hulpmiddel om beter zicht te krijgen op jezelf – én je relaties met anderen – is het Johari-venster. Dit eenvoudige, maar diepzinnige communicatiemodel helpt je om verborgen kanten van jezelf te ontdekken en openheid te stimuleren. In dit artikel duiken we in de vier vensters van het model en geven we tips om te groeien in zelfkennis en vertrouwen.
Wat is het Johari-venster?
Het Johari-venster is ontwikkeld door psychologen Joseph Luft en Harrington Ingham (vandaar ‘Jo’ en ‘Hari’), en bestaat uit vier kwadranten die samen jouw persoonlijkheid weerspiegelen. Het doel van persoonlijke groei en effectieve communicatie is om de open ruimte zo groot mogelijk te maken. Want juist daar ontstaat vertrouwen, verbinding en helderheid – in jezelf en in je relaties.
Elk kwadrant representeert een andere mate van (on)bekendheid van bepaalde eigenschappen of gedragingen – voor jezelf én voor anderen:
De Open Ruimte – waar vertrouwen groeit
De open ruimte omvat alles wat jij van jezelf weet én waar je open over bent naar anderen. Dit is je comfortzone in communicatie. Hier voelen gesprekken natuurlijk en relaties gelijkwaardig. Denk aan karaktereigenschappen, vaardigheden en voorkeuren die je makkelijk bespreekt.
Hoe vergroot je deze ruimte? Door jezelf vaker te laten zien zoals je bent, én actief feedback te vragen om blinde vlekken te verkleinen. Openheid schept ruimte – letterlijk.
De Blinde Vlek – wat je niet ziet, maar anderen wel
Iedereen heeft blinde vlekken. Soms zijn ze onschuldig – zoals een gewoonte om mensen in de rede te vallen, of een kledingstijl die niet helemaal overkomt zoals je denkt. Soms gaan ze dieper: de manier waarop je dominant overkomt, terwijl je zelf denkt dat je gewoon helder communiceert.
Een blinde vlek is wat anderen over jou weten, maar waar jij je nog niet van bewust bent.
Wat kun je doen? Vraag actief en regelmatig om feedback. Dat klinkt simpel, maar het vraagt lef en een open houding. Zeker voor leidinggevenden kan het lastig zijn, omdat medewerkers niet altijd durven zeggen wat ze echt vinden. Maak daarom ruimte voor een veilige feedbackcultuur – dat begint bij jezelf.
Het Verborgen Gebied – wat je liever voor jezelf houdt
Iedereen draagt dingen met zich mee die hij of zij liever niet deelt. Dit verborgen gebied omvat je geheimen, onzekerheden en kwetsbaarheden. Soms zijn het onschuldige dingen – zoals een gebrek aan talenkennis – die je probeert te verbergen. Soms gaat het om diepere persoonlijke worstelingen.
Waarom zou je dit gebied verkleinen? Omdat het emotioneel veel energie kost om dingen krampachtig verborgen te houden. En omdat openheid – mits op de juiste plek – bevrijdend werkt.
Tip: Deel wat je bezighoudt met mensen die je vertrouwt. Niet met jan en alleman (dat zou emotionele incontinentie zijn), maar met een coach, een goede vriend of een vertrouwenspersoon. Zeker bij zwaardere thema’s, zoals verslaving of mentale problemen, is delen de eerste stap naar heling.
De Onbekende Zelf – het verborgen potentieel
Het meest mysterieuze kwadrant van het Johari-venster is het onbekende zelf. Dit deel van jou is voor niemand zichtbaar – ook niet voor jezelf. Het kan gaan om onontdekt talent, onderdrukte emoties of overtuigingen die diep zijn weggestopt. Juist hier ligt vaak het grootste potentieel voor persoonlijke groei.
Hoe krijg je hier inzicht in? Door reflectie, coaching, of instrumenten als Insights Discovery of andere persoonlijkheidsmodellen. Ook onverwachte ervaringen – zoals een uitdagend project of een life event – kunnen je iets nieuws over jezelf leren.
Van kijken naar ontwikkelen
Het Johari-venster laat zien dat zelfkennis geen vast gegeven is, maar een dynamisch proces. Door bewust te werken aan openheid, feedback en zelfreflectie, kun je jezelf beter leren kennen én effectiever communiceren.
Kortom: vergroot je open ruimte, verklein je blinde vlekken, deel bewust uit je verborgen gebied, en wees nieuwsgierig naar je onbekende zelf. Want hoe beter jij jezelf kent, hoe krachtiger je in het leven staat – en hoe makkelijker echte verbinding wordt met anderen.
Wil je aan de slag met jouw Johari-venster? Overweeg een coachingsgesprek, feedbacksessie of een persoonlijkheidstest als Insights Discovery. Zelfinzicht is geen luxe – het is de sleutel tot groei.
0 antwoorden
Stuur mij een e-mail als er vervolgreacties zijn.Stuur mij een e-mail als er nieuwe berichten zijn.