Het Institute of HeartMath onderzoekt al 20 jaar hoe de kracht en de inzichten van het hart kan worden aangewend om stress in het moment te reduceren. De onderzoekers brengen spiritualiteit en wetenschap bij elkaar. Lees en leer van hun inzichten.
Heb je last van stress? In dit blog krijg je een aantal inzichten en een oefening van het Institute of HeartMath om stress te verminderen door gebruik te maken van de inzichten en de kracht van het hart.
De begrippen introvert en extravert worden regelmatig verkeerd gebruikt. Bijgaand een kort artikel om het verschil duidelijk te maken. Herken jij jezelf?
De term Word Die Je Bent verwijst naar de ontwikkeling om bij je persoonskern te komen en vanuit daar authentiek, krachtig en met veel plezier te handelen.
Moet je je hart volgen of je hoofd? Goede vraag. Dit artikel helpt je kiezen tussen hoofd en hart. Over pindakaas, hagelslag en leven in de juiste volgorde.
Mensen zijn geen robotten; mensen zijn geen dieren; mensen zijn geen processen. Mensen zijn mensen. Verrassend? Wat daarbij nodig is: menselijk leiderschap.
Artikel over schaamte: je meest verborgen (en vaak ontkende) emotie. Een gevoel dat iedereen kent, dat je even niet aanwezig wil zijn. Hoe ga jij ermee om?
Wanneer heb je voor het laatst bewust de relatie met een medewerker of een gecoachte ‘ontworpen’? Lees hier over het belang en tips daarbij.
Om als team echt verbindend samen te kunnen werken, is het belangrijk om teamfrustraties te leren herkennen en vervolgens te leren hoe je ze kunt vermijden.
Het is zo moeilijk om te doen wat je eigenlijk zou willen dat je deed. Met de techniek ‘voorspel je gevoel’ vergroot je je zelfdiscipline eenvoudig en snel.
De kwaliteit van je gedachten bepaalt de kwaliteit van je leven. En dus geldt ook: verander je gedachten, vermijd deze 9 denkfouten en verander je leven.
Kort artikel met 5 redenen waarom ontvangen vaak moeilijker is dan geven. En dat terwijl dankbaar kunnen ontvangen de sleutel is naar meer geluk.
